bonjour aidé moi s'il vous plaît Le calcul de la fréquence cardiaque maximale est le suivant ... FCM = 360 - votre âge FCM= 220 - votre âge FCM= 220 - pointure

Réponse :

FCM = 360 - votre âge  : 360 - 13 = 347

FCM= 220 - votre âge : 220 - 13 = 207

FCM= 220 - pointure de chaussures  : 220 - ( il faut mettre votre pointure de chaussures )

FCM=220 - VMA​ : 220 - ( il faut mettre votre VMA ) : vitesse masimale aérobie

voilà j'espère que sa va vous aider en tout cas on ma dit que c'était comme sa .