Bonjour pouvais vous m'aider à cette exercice s'il vous plaît si ça vous dérange pas .

1) pas de grignotage entre les repas , ne mange pas de sucreries.

2) se brosser les dents au moins 3 minutes

3)utiliser un dentifrice au fluor pour une meilleure dentition

4) aller chez le médecin pour diagnostiquer l’état de nôtre dentition